Nuestro amigo y cliente Jorge Jordán va a realizar el Marathon des Sables en abril, y por supuesto, con productos GoldNutrition
Podéis seguir sus hazañas en el siguiente blog:
Este sábado 27 de diciembre se celebra la IV San Silvestre en La Puebla de Alfindén. Yá tenemos las bolsas con productos preparadas
https://www.facebook.com/SanSilvestreLaPueblaDeAlfinden
Sigue estas 3 estrategias para conseguir una silueta perfecta:
- Camina cerca de 30 minutos por día, todos los días, sin excusas
- Comienza un programa de entrenamiento de fuerza centrado en los músculos de la parte central del cuerpo (piernas, abdominales y parte superior del cuerpo), 20 minutos, dos o tres días por semana
- Tras la actividad física, haz estiramientos para mantener los músculos flexibles y ayudar a evitar las lesiones
Vamos a colaborar en la San Silvestre del 27 de diciembre en La Puebla de Alfindén con productos de #GoldNutriton
La creatina es fundamental en deportes que implican movimientos explosivos como sprints o saltos.
Los estudios muestran una vez más la importancia de la adición de monohidrato de creatina – un estudio reciente demostró un mejor rendimiento de los futbolistas suplementados con creatina en comparación con los que habían tomado placebo.