Archive for marzo, 2015

Helado de frambuesa para el buen tiempo 😉

¿Sabias que los BCAA´S son los suplementos más antiguos?

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El resveratrol es bastante conocido por sus propiedades anti envejecimiento, ¿pero sabes que también inhibe la aromatización?

La aromatización se produce cuando la enzima aromatasa convierte a las hormonas sexuales masculinas en femeninas, dando lugar al aumento de los niveles de estrógenos y a la disminución de la testosterona.

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La presión arterial alta (hipertensión) es un factor de riesgo para mortalidad por enfermedad cardiovascular y renal. Las causas de la hipertensión incluye fumar, estilo de vida sedentario, una dieta alta en sodio y una ingesta inadecuada de otros minerales como el potasio, calcio o magnesio (1).

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TORTITAS PROTEICAS: ricas en proteínas de la mejor calidad y fibra. Son fáciles de hacer y tienen muy buen sabor.

Ingredientes (18-20 tortitas): Keep Reading →

Cuál es el mejor momento para tomar la creatina, ¿antes o después del entrenamiento?

¡Los estudios no dejan dudas! Si quieres aumentar la fuerza y masa muscular, toma 5gr de Creatine Extreme Force inmediatamente después del entrenamiento.

¿Sabias que el cardo mariano ha sido usado como medicamento natural contra las enfermedades del hígado desde hace mas de 2000 años?

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21MARZO2015 ¡¡apunta esa fecha en el calendario!! te estaremos esperando en el Duatlón olimpico ciudad de Fraga

¿Has oído hablar de los numerosos efectos de la espirulina?
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¿Sabías que la combinación de hidratos de carbono con compuestos proteicos permite el aumento de los niveles de glucosa en la sangre? ¿Y que eso lleva a la reposición de glucógeno en los músculos?

Sí, así es; hay estudios que comprueban que la reposición del glucógeno muscular promueve un aumento de la resistencia de los músculos y, como tal, evita la su degradación, permite una mejor recuperación después de los entrenamientos y aumenta la fuerza y masa muscular.

Supreme Gainers GoldNutrition contiene esta combinación y es la fórmula ideal para facilitar el aumento de peso y de masa muscular!