Archive for 2016

Se aceptan apuestas!! 
Bueno, antes de nada, el café está hecho con agua caliente a alta presión a través del café molido, que arrastra las sustancias del café, incluido la cafeína.
Ahora teniendo en cuenta esta breve explicación, vamos a dar respuesta a la pregunta:
Cuanto más agua pasa a lo largo de los granos del café, más cafeína se arrastra dentro de la taza de café.
Por tanto, una taza grande de café tiene más cafeína que un café corto.
La idea de que un café corto tiene más cafeína viene del hecho, de que se trata de un café más concentrado con un sabor más fuerte que un café largo, con un sabor menos intenso.
Pero… un café corto tiene aproximadamente 90mg de cafeína y un café largo tiene alrededor de 100mg.
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Ofertas durante este mes de noviembre, ¿Con cuál te quedas?

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Marisa Casanueva este fin de semana correrá la maratón de Valencia.
Cuando necesite un aporte extra de energía, tiene muy claro que los Extreme Fluid Gel pueden ser una gran ayuda, gracias a contar con una consistencia más fluida, facilitará su toma y su digestión.
Es una forma práctica y sabrosa de proporcionar un aporte inmediato de energía y mantener los niveles de azúcar en sangre retrasando la fatiga física y mental.
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Lacticell es un producto que está formulado a base de una combinación de ingredientes cuyo objetivo es mejorar el rendimiento y permitir una mayor intensidad durante los entrenamientos.
Beneficios:
• Retrasa la aparición de fatiga durante los entrenamientos o competiciones que producen grandes cantidades de ácido láctico.
• Contribuye a reducir el daño oxidativo celular
• Ayuda a la mejora de la resistencia y rendimiento.

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Se recomienda beber 1,5 litros de agua por día.
¿MITO O VERDAD?
Unos pensarán que es cierto y otros que se trata de un mito.
Vamos a resolver la duda.
Por kilogramo necesitamos 35ml de líquido. Por lo tanto de esta manera podemos calcular cuanta agua necesitamos tomar, simplemente necesitamos multiplicar nuestro peso por 35.
Haz las cuentas y nos cuentas si para usted es mito o verdad?14963232_970378569728780_6332226056163510955_n

Pure Mass es un producto completo pensado para promover las ganancias de masa muscular y la recuperación gracias a su combinación de hidratos de carbono de rápida absorción que proporcionan energía y sus proteínas de alta calidad, necesarias si deseas que tu músculo crezca

Además, se ha completado con aminoácidos como los BCAAs, la glutamina, taurina, el HMB, AAKG y otros ingredientes como la creatina monohidrato, glucuronolactona.

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Todos hemos oído hablar de las propiedades del huevo, que no podemos abusar, que la yema está llena de colesterol y que nos va saturar las arterias, que solo debemos tomar las claras si queremos seguir caminando durante más años.
¿¿Esto será verdad??
Mentira, mentira y mentira , el huevo es uno de los alimentos más completo de la faz de la tierra.
Estudios recientes han demostrado que el colesterol del huevo no es responsable del aumento de colesterol en el torrente sanguíneo, ni de los problemas cardiovasculares.
Por el contrario, existen muchísimos beneficios de incluir los huevos regularmente en nuestra alimentación.
El problema no son los huevos, sino los malos hábitos alimenticios, como el exceso de azúcar o de grasas saturadas.
Por lo tanto, la mayoría de las personas sanas pueden comer huevos sin miedo.
¿Hay excepciones?
Las excepciones siempre existen y siempre van a existir, donde podemos incluir, alergias, o defectos genéticos para procesar el colesterol alimenticio.
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El magnesio es un mineral de gran importancia en el organismo, ya que interviene en multitud de funciones, entre otras, presenta un papel clave en el correcto funcionamiento de la musculatura, en la síntesis proteica y en el adecuado metabolismo energético.
– Gran fuente de energía. El magnesio es necesario en los procesos metabólicos que permiten la obtención de energía
– Previne los calambres
– Fortalecimiento de huesos y dientes. El magnesio ayuda a la fijación de calcio y el fósforo en los huesos y dientes
– Cuidado del riñón. Al movilizar el calcio el magnesio es capaz de destruir los cálculos renales
– Dolores menstruales. El magnesio favorece el equilibrio hormonal y es capaz de prevenir y disminuir los dolores menstruales.
– Alivia el estreñimiento. El magnesio depura nuestro organismo, al actuar como un laxante suave
– Previene enfermedades cardiovasculares. El magnesio ayuda a relajar el músculo cardíaco y prevenir arritmias.
– Ayuda a reducir la presión arterial. El magnesio es un electrolito esencial en el mantenimiento del equilibrio de los líquidos corporales

Artículos del blog relacionados: Magnesio y tensión arterial

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Oats & Whey es un batido rápido de preparar, ideal para personas que disponen de poco tiempo a las mañanas pero que se preocupan por su alimentación.
Elaborado con avena que proporciona energía lenta y fibra saciante, además de proteínas de suero, sin azúcar añadido.
El resultado es un delicioso batido instantáneo con textura de ”smoothie”fácil de preparar y agradable de consumir
Para un desayuno equilibrado, completo y saciante
#GoldNutrition #Breakfast

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One Shot Energy es una bebida energética baja en calorías, pensada especialmente para aquellos momentos en los que se necesita aumentar los niveles de energía y concentración, permitiendo mejorar el rendimiento físico y mental.
El formato se presenta en pequeñas botellitas individuales, fáciles de transportar, ideales para tomar en cualquier momento y lugar.
Beneficios:
• Proporciona energía.
• Contribuye a reducir la sensación de cansancio y fatiga.
• Aumenta la energía tanto física como mental.
• Eleva la concentración y mejora el estado de ánimo.
#goldnutrition

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