Archive for abril, 2018

El desayuno. Por ser la primera comida del día es sin duda una de las más importantes. Después del ayuno nocturno es esencial restablecer la energía y los nutrientes necesarios para comenzar un nuevo día con vitalidad.
 
El Oats & Whey es una excelente opción para las personas con poco tiempo por la mañana pero con preocupación por su alimentación. El resultado es un desayuno equilibrado, COMPLETO y saciante. Sin azúcares añadidos, con un alto contenido de fibra y un sabor delicioso. Pero, ¿sabías que puedes hacer también unas deliciosas tortitas con Oats & Whey?
 
Receta:
 
– 2 tazas de café de copos de avena;
– 2 cacitos de Oats & Whey Goldnutrition chocolate;
– 2 tazas de café de claras de huevo;
– 4 cucharaditas de levadura en polvo;
 
Pon la avena en la licuadora hasta que se convierta en harina. Luego junta las claras de huevo, la levadura y el Oats & Whey.
Mezcla bien. Calienta una sartén anti-adherente a fuego medio y cocinar hasta dorar de ambos lados.
 
¡Buen provecho!
 
#GoldNutrition #Oats #BeExcellent

El 25-26-27 de mayo estaremos colaborando en Maspalomas Teams Games 2018 con #GoldDrink y #FastRecovery de GoldNutrition
Ánimo 💪 y suerte 🍀 a todos los participantes
Más info de la prueba aquí: http://maspalomasteamsgames.apps-1and1.net/

Uno de los mejores beneficios del café, como la mayoría de la gente ya sabe, es el aumento de los niveles de energía. Diversos estudios comprobaron que el café mejora varios aspectos de la función cerebral incluyendo la memoria, el humor, el estado de alerta, los tiempos de reacción y la función cognitiva general.
Pero para quien practica deportes de resistencia, esta sustancia es un excelente aliado para la mejora del desempeño, ya sea en pruebas o en entrenamiento. La cafeína ayuda a movilizar las reservas de grasa, permitiendo que el cuerpo utilice la grasa como principal fuente de combustible. Al utilizar la grasa como combustible, el organismo ahorra así el glucógeno, que es una fuente adicional de combustible para el cuerpo, almacenado en los músculos y en el hígado. Al retrasar el consumo de glucógeno muscular, el ejercicio puede ser prolongado, permitiendo al atleta un mejor desempeño antes de alcanzar el estado de fatiga. El ahorro del glucógeno es más crucial en los primeros 15 minutos de ejercicio. Es en esta ventana temporal que la cafeína puede ayudar a disminuir significativamente el consumo de glucógeno. La cafeína también puede ayudar a mejorar en la recuperación después del ejercicio. Según la American Physiological Society (para ver el estudio sigue el siguiente enlace http://www.the-aps.org/…/Au…/Public-Press/Archive/08/24.html), los niveles de glucógeno muscular aumentan alrededor del 66% en los atletas que ingieren un suplemento con hidratos de carbono y cafeína, frente a los que sólo ingieren hidratos de carbono. Este aumento en el glucógeno puede no sólo ayudar en la recuperación, sino que también ayudará a hacer el entrenamiento del día siguiente mucho más productivo. #goldnutrition #consejosymitos

¡La creatina es un excelente aliado para aumentar la fuerza, velocidad explosiva y resistencia! Varios #goldathletes, como Melanie Santos, se complementan con creatina, dada la naturaleza y exigencia de sus entrenamientos.
 
LA CREATINA 1000 mg contiene 100% creatina creapure, el mismo ingrediente presente en nuestra Creatina Power Mix. Con 3 GRAMOS DE CREATINA EN SÓLO 1 dosis, la dosis de creatina 1000 mg esta realmente concentrada y su toma es controlada debido a su composición en cápsulas.
 
La Creatina es producida naturalmente por el organismo. Sin embargo, el cuerpo tiene pocas reservas de este compuesto de aminoácidos. Para optimizar los resultados a nivel deportivo y obtener masa muscular, varios atletas y profesionales optan por suplementarse con Creatina.
 
 
#goldnutrition #beexcellent #creatine1000
Muchas personas sufren dolor en las articulaciones, independientemente de la actividad física que se realice.
 
El EcoReuma Ativo GoldNutrition es una fórmula que combina el sulfato de glucosamina y sulfato de condroitina de origen natural, con extracto de Boswellia serrata.
 
La glucosamina funciona de forma natural, evitando la destrucción del cartílago y aliviando el dolor en las articulaciones, hinchazón y pérdida de la movilidad. La condroitina mejora los efectos de la glucosamina además de mejorar su producción, así como el colágeno. Finalmente, Boswellia serrata es un excelente antiinflamatorio natural para combatir el dolor de las articulaciones y aumentar su recuperación después de actividad física.
 
#GoldNutrition #BeExcellent #EcoreumaActivo