Archive for mayo, 2018

La grasa abdominal es algo que muchos luchan por perder, e independientemente del entrenamiento riguroso que llevamos o del plan alimenticio que seguimos al dedillo, ella termina quedándose hasta el final.
 
Extreme Cut Explosion es una fórmula termogénica que ayuda a perder masa grasa y mejorar la composición corporal. Este producto posee una fórmula con poderosos elementos termogénicos para una acción completa y eficaz.
 
Extreme Cut Explosion, con el cromato, el yodo, el té verde y el selenio, con la acción de la cafeína, Acetil-L-Tirosina, Rhodiola Rosea, de Coleus forskohlii, Tirosina, Beta-Sitosterol y Fenilalanina, lo que hace de este suplemento una fórmula única.
 
Diversas investigaciones muestran que los termogénicos aumentan el gasto energético y, por lo tanto, las calorías que quemamos diariamente, incluso mientras descansamos.
 
Por esta razón, varias personas consumen termogénicos, para potenciar la quema de grasa, especialmente en las fases de “secado”. Miguel Caratão, uno de nuestros atletas de Crossfit, no dispensa la toma de estos suplementos, pues le ayuda en la pérdida de la grasa extra, principalmente de la grasa abdominal.
 
 
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El propio nombre ya es conocido en el medio deportivo dada su calidad. Muchos terminan eligiendo un suplemento proteíco basándose únicamente en su coste, ni siquiera teniendo en cuenta el contenido nutricional del mismo. El más barato no suele ser el mejor, y si realmente queremos resultados, hay que elegir ” calidad ” en detrimento del ” precio “.
 
La iso hydro whey goldnutrition es un delicioso batido proteíco que combina las dos mejores fuentes de proteína del suero de la leche del mercado, isolac y optipep, proteína aislada e hidrolizada de alta calidad, esta proteína de suero de leche proviene de vacas de pastos verdes, alimentadas con hierba y heno, una garantía de calidad y sostenibilidad como de compromiso.
 
Sin azúcares añadidos, con muy bajo contenido de hidratos de carbono y grasas, la iso hydro whey goldnutrition es el aliado perfecto para la máxima definición muscular.
Una elección consciente es siempre la mejor manera.
 
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Para muchos conocida como la “vitamina del sol”, la vitamina D es a menudo ignorada, pero que desempeña un papel importantísimo en la salud. Este micronutriente no sólo tiene un papel fundamental en la salud ósea, sino también en la salud muscular e incluso mental. Desafortunadamente, la débil exposición solar que la vida moderna nos ha traído, hace que la deficiencia en esta vitamina sea bastante común.

De acuerdo con estudios recientes, y a pesar que España, siendo uno de los países europeos con más sol, los españoles tienen niveles bajos de vitamina D en comparación con los pueblos nórdicos, donde la suplementación es una práctica común.

Los cambios en el estilo de vida y el creciente sedentarismo de las personas, que hemos venido a ver en las últimas décadas, son las principales causas señaladas. La exposición solar en verano solo es diaria durante el período de vacaciones y casi siempre con protección solar, de acuerdo con las recomendaciones de los dermatólogos. El problema no es el uso de protectores, pero si la falta de exposición solar de forma regular.

La ingesta de alimentos ricos en vitamina D puede ayudar a la mejora de los niveles de vitamina D (carnes, pescado y mariscos, como salmón, sardinas y mariscos, y alimentos como el huevo, la leche, los quesos y las setas)

Si te sientes enfermo o contraes infecciones con frecuencia, si sientes fatiga, cansancio, dolores en los huesos o hasta algún estado depresivo, estos pueden ser signos de carencia de vitamina D.

¿A qué estás esperando? ¡Toca a aprovechar el buen tiempo y así cogerás un poco de sol!

 

Y si quieres suplementarte con Vitamina D, te recomendamos Vitamina D3 de Airbiotic, en formato de 1000UI y 5000UI