¿Sabes por qué es tan importante comer de 3 en 3 horas?
En los próximos días te diremos 6 razones

1. Reduce la cantidad de malos hábitos alimenticios.

Al comer de forma más regular evitas ataques de hambre y deseos incontrolados. Con menos hambre, consigues estar más tranquil@, masticar y saborear mejor la comida; y así la digestión se hace más fácil.