¿Sabes por qué es tan importante comer de 3 en 3 horas?

3. Ayuda a perder la grasa localizada en la tripa

El hambre lleva al aumento del cortisol (hormona del estrés), lo que conduce a la acumulación de grasa en la tripa. Al comer más veces evitas ésta acumulación de grasa localizada.