¡Mito, mito, mito!
Es verdad que la edad trae desgaste, pero después de los 40 todavía hay mucho potencial por explotar. Además, a pesar de que el ejercicio es importante a cualquier edad, después de los 40 es aún más importante, pues la pérdida de masa muscular se intensifica y el ejercicio con pesas puede contrarrestar esta tendencia.
Con el paso de la edad, las hormonas pueden no ser lo que eran, pero ¡no todo está perdido! Puedes no tener la facilidad de un joven de 18 años, pero con consistencia e intensidad en el entrenamiento, seguro que los resultados te pueden sorprender.
Si tienes dudas, nada mejor que hacer análisis para descartar posibles desequilibrios hormonales, deficiencias nutricionales o problema de salud. Por lo tanto, tener más de 40 años a partir de ahora, es un buen motivo para levantarte del sofá y entrenar. ¿Cuándo vas a empezar?
 
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