Sabes cuales son los 5 suplementos para un rápido aumento de la masa muscular?
Creatina, Beta-alanina, Whey, BCAA’s y Glutamina.

Si quieres aumentar la masa muscular, sigue estos consejos:

– Al despertarse: 1 medida de BCAA´s + 1 medida de Glutamina
– Antes del entrenamiento: 3 medidas de Pre-Workout (con Creatina, Beta-alanina y BCAA´s) + 1 medida de Whey
– Después del entrenamiento: 1 medida de Whey + 1 medida de BCAA´s + 1 medida de Glutamina
– Al acostarse: 1 medida de Glutamina