El Omega 3 es una grasa esencial poco frecuente en la alimentación regular.

Los ácidos grasos son un tipo de grasa presente en diversos alimentos. Su acción permite que tu cuerpo utilice esta grasa como fuente de energía, actuando como agente coagulante, antioxidante y siendo un poderoso anti-inflamatorio, ayudando a mantener la elasticidad y permeabilidad de los tejidos corporales.

¿Pero sabías de su influencia en el nivel del crecimiento muscular?

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