Sabías que el Omega3 ayuda en la pérdida grasa y en el aumento de músculo? Los ácidos grasos Ómega-3 mejoran la actividad de la insulina, aumentando su sensibilidad (una baja sensibilidad a la insulina dificulta la pérdida de grasa)

Un estudio con hombres y mujeres saludables mostró que con 4g de ómega 3 hubo reducción de la grasa corporal y aumento de la masa muscular