Un estudio con practicantes de musculación ha evaluado los efectos de la ingesta de whey y de proteína de soja en la respuesta hormonal al entrenamiento de fuerza.
Comparando la misma cantidad de whey (20 g) con la proteína de soja, con ésta última se producen valores de testosterona más bajos y de cortisol más altos.
Lo que demuestra los beneficios obtenidos con la whey!
Un batido de Total Whey Goldnutrition tiene 20 gramos de proteína. Ya has probado los deliciosos sabores manzana, canela y maracuyá?